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WORKSHOPS

 

FASZIEN RELEASE UND YOGA

Workshop mit Susann Heimgartner
15. November 2019, 18.15 - 19.45
CHF 35
Teilnehmeranzahl beschränkt, definitive und verbindliche Anmeldung:
076 488 30 06

Möchtest du beweglicher und schmerzfrei werden?

Lerne mit deinen Faszien zu sprechen und zu spielen. Ertaste, wo deine Faszien verhärtet sind und  lasse sie mithilfe von Blackrolls wieder gleitfähig und elastisch werden.

Gesunde Faszien sind unser wichtigstes Sinnesorgan (200 Nervenrezeptoren pro Quadratzentimeter). Sie sind fest und zugleich elastisch und garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützen die Muskulatur und umhüllen die inneren Organe. Verhärtete Faszien sind verantwortlich für die meisten Rückenschmerzen.

In diesem Workshop lernst du mithilfe von Blackroll Kugeln 8 cm (siehe Bild) und Micro-Bewegungen deine Faszien zu dehnen.

Blackroll Kugeln stehen im Studio zur Verfügung.


R  Ü  C  K  B  L  I  C  K  E


HRDAYA - DAS HERZ DES BEWUSSTSEINS

Workshop mit Vivek Nath
19. und 20. Oktober 2019

Dieses Seminar widmen wir dem zum „höchsten Maße existierenden Urgrund” der Existenz, dem Herz Shivas. Hier tritt Leben aus, strömt bis in jedes Detail als das Phänomen der Sprache, der Geschichte unseres Lebens; genau hier üben wir Staunen, den Prozess der kaschmirischen Meditation.

VAK - DER KLANG DES BEWUSSTSEINS

Workshop mit Vivek Nath
14. und 15. September 2019

Das Thema unseres Seminars betrifft den Umgang mit Klang und Sprache im Kaschmirischen Shivaismus. Besonders sind hier die Metaphysik des Sanskrit-Alphabet, ebenso wie die Lehre zur spirituellen Artikulation von Mantra. Wir lernen und üben beides, und bewegen uns in Klangübungen der reichen tantrischen Literatur immer höher, zu feiner werdenden Subjektivität, lassen dabei die Göttin, die Sprache, voll erstrahlen. Es erklärt uns dabei die Philosophie diesen Vorgang.

LEARN THE ART OF BALANCING ON YOUR HANDS

Masterclass with Mark Das
(instead of regular class)
17. Juni 2019

Learn from the master

PRANA - DER ATEM DES BEWUSSTSEINS

Workshop mit Vivek Nath
30. und 31. März 2019

Der Atem des Bewusstseins ist der Atem des Lebens, alles hängt von ihm ab.

In erster Instanz, so die Tantras, transformiert sich das Bewusstsein in Praṇa, Lebenskraft. Unser schönes Wort Atem selbst spiegelt es sehr gut wieder, der Atem kommt aus der Seele, dem Atman.